FERMER X

Il y a 4 ans
11j
kolori en abstinence depuis 11 jours :
Abstinence n°20 | Record: 42 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
[J 11] RAS, bien dormi ces derniers jours, couché à 22, levé tôt. Hier par exemple je me suis couché un peu plus tard (juste avant minuit) et ce matin pour me lever à 8h j'en ai chiéééé !

Ce qui m'a aidé, c'est mon changement d'habitude. Une fois mangé, douché, je me cale au pieu, je regarde quelques vidéos, et puis quand je sens que je m'endors, je coupe et je dors.

Un sommeil un peu plus de qualité, mais j'ai hate d'avoir ma nouvelle maison et ne plus entendre le camion poubelle qui passe le matin à 6h ça me nique mes nuits ça encore...

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