Rejoindre le rang des abstinents:
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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 heures
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Il y a 1 an
[J 1] C'est parti, mois d'août en route ! C'est le mois ou j'écoute ma fatigue le soir. Calage avec un bouquin et non avec le téléphone/pc, et quand Morphée m'appele, c'est au dodo direct !
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Il y a 1 an
[J 2] Ça me soule j'arrive pas à me tenir à ce challenge de nouveau. En fait si, j'y arrive mais à cause de me gardes, ça me décale mon sommeil, et genre hier couché 23h15 j'ai eu une insomnie jusqu'à 2h... Même si ce matin je suis pas trop fatiguée, c'est quand même chiant.
On est le 31. À partir d'août c'est fini, je readopte un rythme sain de dodo !
Bon allé je relance aujourd'hui pour le mois qui arrive. Il faut que je rythme mes journées plus correctement pour avoir un sommeil propre.kolori a indiqué avoir craqué il y a 7 jour(s). -
Il y a 1 an
[J 1] C'est parti, je vais essayer de reprendre un rythme sain et stable de sommeil. Coucher avant minuit, exceptions pour périodes de fête/sociabilisation, en tout cas dodo tôt et lever tôt.
C'est reparti !.. -
Il y a 1 an
[J 2] Pause du challenge.. J'ai envie de profiter de mon mois de juillet.. je reprendrai ultérieurement
kolori a indiqué avoir craqué il y a 6 jour(s).
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Il y a 1 an
[J 40] Fail, en vacances la semaine dernière, ça tombait pile sur une semaine d'ouverture d'un festoche près de chez moi. Festoiement toute la semaine, par contre le trop plein de bière + les coucher à 4-5h du mat toute la semaine, ça m'a retourné le bide.
Je vais devoir m'y remettre sérieusement à ce challenge, mais ça risque d'être chaud pour cet été. Je vais donc le mettre en pause parce que ça sert à rien...
Je vais tâcher à faire gaffe à mon sommeil tout de même et éviter d'être dans l'abus, surtout les jours où je travaille le lendemain..kolori a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s). -
Il y a 1 an
[J 39] Ras, j'ai toujours eu mes 8h de sommeil mini, même si je me couchais tard. Comme c'est pour du social ça compte pas :D
Je calcule toujours pour être frais le lendemain et attaquer les journées comme il se doit !
Vient d'obtenir le grade
禅 -
Dojo-Cho
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Il y a 1 an
[J 30] RAS depuis 5j. Deux dodo à heure dépassée, un à cause du boulot (rentré de presta à 2h du mat) un autre pour la vie sociale
Le jour ou j'aurais une bonne vie sociale je pourrais faire le choix d'écourter les soirée et peut être faire ce challenge correctement.
Toujours est il que quand je me couche tard et que je bosse le lendemain, c'est hard et j'aime vraiment pas ça. Du coup j'ai vraiment un bon rythme en me couchant tôt. Mais le pb maintenant c'est la chaleur, je me réveille souvent en pleine nuit, je suis agité, j'ai du mal à me rendormir vite.
Faire des nuits complètes devient compliqué, car je me couche finalement assez peu souvent en étant complètement fatigué, je me couche en étant un peu fatigué, mais pas mort complet. Je sais pas si ça joue sur le sommeil...
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Il y a 1 an
[J 25] RAS mal dormi a cause de ma petite entorse cervicale lié à fatigue + sport
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Il y a 1 an
[J 24] Bon, franchement de par mon boulot ce we, j'ai pas pu me coucher tôt, mais ce matin j'ai super bien dormi donc RAS.
Je fais ce pointage et je lance ma journée !
Vient d'obtenir le grade
禅 -
Hombu-Cho
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Il y a 1 an
[J 20] RAS, dodo bientôt, je fais mes pointages, et je go au lit !
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Il y a 1 an
[J 19] Ras hier couché à 22h, mais réveillé par mon père vers 23h30
c'est le pire. Pour de rendormir après j'en ai eu pour une bonne heure !
Après, je bossais pas aujourd'hui donc j'ai fait une grosse sieste réparatrice et maintenant dodo ! -
Il y a 1 an
[J 17] RAS !
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Il y a 1 an
[J 15] Joker pour hier, couché à 1h du mat, mais comme c'était pour voir mon cousin, je m'accorde cet écart.
Depuis mon dernier fail, toujours couché avant minuit. Vient d'obtenir le grade
禅 -
Ryu Sha
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Il y a 1 an
[J 12] RAS, bien dormi ces derniers jours, couché à 22, levé tôt. Hier par exemple je me suis couché un peu plus tard (juste avant minuit) et ce matin pour me lever à 8h j'en ai chiéééé !
Ce qui m'a aidé, c'est mon changement d'habitude. Une fois mangé, douché, je me cale au pieu, je regarde quelques vidéos, et puis quand je sens que je m'endors, je coupe et je dors.
Un sommeil un peu plus de qualité, mais j'ai hate d'avoir ma nouvelle maison et ne plus entendre le camion poubelle qui passe le matin à 6h
ça me nique mes nuits ça encore...
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Il y a 1 an
[J 10] Après de bonnes journées bien remplies c'est du 22h-7h en ce moment..
Ça fait tellement de bien de suivre le soleil ! La fatigue est bien moindre ! Avec une petite sieste également et on profite bien mieux de sa journée ... Vient d'obtenir le grade
禅 -
Hanshi
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Il y a 1 an
[J 4] RAS, mauvaise nuit hier mais ça va la journée s'est bien passée.
Vient d'obtenir le grade
禅 -
Kyoshi
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Il y a 1 an
[J 2] RAS avec ma garde de nuit j'ai dormi que dalle, mais ce soir, dodo tôt ! C'est reparti pour relancer ce challenge !
Vient d'obtenir le grade
禅 -
Renshi
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Il y a 1 an
[J 1] Allé on relance le challenge, c'est con j'étais sur y bon rythme...
On va persévérer et garder ce rythme ! -
Il y a 1 an
[J 32] Ah purée ! J'ai failli comme un gland... J'ai retrouvé mes vieilles habitudes ! Pourtant, aujourd'hui je me lève à 6h du mat, ça n'empêche que je me suis couché à minuit et demi..
Flânant sur youtube j'allais d'une vidéo à l'autre et j'ai complétement mais alors complètement oublié ce challenge...
Tant pis pour moi, je relance et je repars sur une base propre ! Mais je m'en veux un peu la... En plus je vais être crevé pour ma matinée c'est chiant..
Bref allé on repart !
a tenu
1 jour : 
Statistiques :
- 42 jours Record d'abstinence (il y a 2 ans):
- Durée moyenne d'une tentative: 11.3 jours
- 38 Nombre de tentatives :
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Jours Tentative n°
- 157 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 2 heures
Stop Douche Chaude
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dernier pointage il y a 2 heures
Stop Porn
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dernier pointage il y a 2 heures
STOP FAP
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dernier pointage il y a 2 semaines
Arrêter de se coucher tard
2263pts Score:
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- Record d'abstinence: 42 x 5pts
- Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
- Nombre de pointages: 157 x 2pts
- Jours d'abstinence cumulés: 430 x 1pt
- Réactions postées sur les pointages: 5 x 1pt
- Messages postés sur le forum: 2 x 1pt
- Visites effectuées: 135 x 1pt
- Likes reçus sur les messages et pointages: 24 x 0.5pts
- Ancienneté: 1611 x 0.5pts
- Dons effectués: 35 x 10pts
- Parrainages (afficher) 0 x 5pts
- Clics sur le lien de parrainage: 2 x 0.05pts
- Vies données: 0 x 3pts
- Bonus: 0pts - 5/874 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
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